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- Végétarien
- Faible En Gras
- Sans Gras Saturés
- Contains no salt
Fait de semoule de blé dur biologique à 100%, le couscous original biologique Casbah® est un plat d’accompagnement prêt en seulement 5 minutes. Le couscous biologique Casbah® est faible en gras et présente une délicieuse solution de rechange aux pâtes traditionnelles et au riz blanc. Servir avec des légumes ou un plat mijoté, incorporer aux salades ou utiliser pour créer un plat principal rehaussé de fines herbes et d’épices.
$5.99
| Ingrédient | Couscous biologique (semoule de blé dur biologique) |
|---|---|
| Remarque | Contient du blé |
| Taille de portion | Pour ¼ tasse (45g) sec |
| Portion par item | Environ 14 portions |
| Poids | 0.600 kg |
| Emballage |  |
Cuisinière
- Dans une casserole moyenne, ajouter 1 tasse (236 ml) d’eau, ¼ c. à thé de sel et 1 c. à table d’huile d’olive. Porter à ébullition.
- Incorporer 1 tasse (180 g) de couscous, remuer et retirer du feu.
- Couvrir et laisser reposer 5 minutes. Ajouter 1 c. à table de beurre et égrainer à l’aide d’une fourchette pour séparer les grains. Bon appétit!
Micro-ondes
Régler le temps de cuisson selon le four à micro-ondes.
- Dans un plat moyen allant au micro-ondes, mélanger 1 tasse (236 ml) d’eau, ¼ c. à thé de sel et 1 c. à table d’huile d’olive.
- Chauffer à puissance élevée jusqu’à ébullition.
- Retirer du micro-ondes, incorporer 1 tasse (180 g) de couscous, mélanger et couvrir.
- Laisser reposer 5 minutes. Ajouter 1 c. à table de beurre et égrainer à l’aide d’une fourchette pour séparer les grains. Bon appétit!
Valeurs nutritionnelles
Taille de portion 45 g
Portions par item 14
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 140 | Calories issues des matières grasses 9 | |
| % valeur quotidienne* | ||
| Matières grasses totales 1g | 2% | |
| Gras saturés 0g | 0% | |
| Gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 0mg | 0% | |
| Total Glucides 29g | 10% | |
| Fibres alimentaires 1g | 4% | |
| Sucres 0g | ||
| Protéines 4g | ||
* Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.
Comment faire cuire le couscous
Le couscous Casbah® cuit facilement en 5 minutes.
1. Faire bouillir de l'eau (ou du bouillon)
Sur la cuisinière
Sur la cuisinière
Ajouter de l'huile d'olive pour de meilleurs résultats
2. Ajouter du couscous
3. Mettre le couvercle, retirer du feu et laisser reposer 5 minutes
4. Ajouter de l'huile d'olive ou du beurre et égrener à la fourchette
5. Ajoutez les garnitures de votre choix.
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