Projet Sans Ogm Vérifié
USDA Biologique
OU Kosher
  • Végétarien
  • Faible En Gras
  • Sans Gras Saturés
  • Contains no salt
Catégorie :
Fait de semoule de blé dur biologique à 100%, le couscous original biologique Casbah® est un plat d’accompagnement prêt en seulement 5 minutes. Le couscous biologique Casbah® est faible en gras et présente une délicieuse solution de rechange aux pâtes traditionnelles et au riz blanc. Servir avec des légumes ou un plat mijoté, incorporer aux salades ou utiliser pour créer un plat principal rehaussé de fines herbes et d’épices.

$5.99

IngrédientCouscous biologique (semoule de blé dur biologique)
RemarqueContient du blé
Taille de portionPour ¼ tasse (45g) sec
Portion par itemEnviron 14 portions
Poids0.600 kg
Emballage
Sans BPA

    Cuisinière

    1. Dans une casserole moyenne, ajouter 1 tasse (236 ml) d’eau, ¼ c. à thé de sel et 1 c. à table d’huile d’olive. Porter à ébullition.
    2. Incorporer 1 tasse (180 g) de couscous, remuer et retirer du feu.
    3. Couvrir et laisser reposer 5 minutes. Ajouter 1 c. à table de beurre et égrainer à l’aide d’une fourchette pour séparer les grains. Bon appétit!

     

    Micro-ondes

    Régler le temps de cuisson selon le four à micro-ondes.

    1. Dans un plat moyen allant au micro-ondes, mélanger 1 tasse (236 ml) d’eau, ¼ c. à thé de sel et 1 c. à table d’huile d’olive.
    2. Chauffer à puissance élevée jusqu’à ébullition.
    3. Retirer du micro-ondes, incorporer 1 tasse (180 g) de couscous, mélanger et couvrir.
    4. Laisser reposer 5 minutes. Ajouter 1 c. à table de beurre et égrainer à l’aide d’une fourchette pour séparer les grains. Bon appétit!

    Valeurs nutritionnelles

    Taille de portion 45 g

    Portions par item 14

    Quantité par portion
    Calories 140

    Calories issues des matières grasses 9

    % valeur quotidienne*
    Matières grasses totales 1g 2%
    Gras saturés 0g 0%
    Gras trans 0g
    Cholestérol 0mg 0%
    Sodium 0mg 0%
    Total Glucides 29g 10%
    Fibres alimentaires 1g 4%
    Sucres 0g
    Protéines 4g

    * Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.

    Comment faire cuire le couscous

    Le couscous Casbah® cuit facilement en 5 minutes.

    1. Faire bouillir de l'eau (ou du bouillon)
    Sur la cuisinière
    Ajouter de l'huile d'olive pour de meilleurs résultats
    2. Ajouter du couscous
    3. Mettre le couvercle, retirer du feu et laisser reposer 5 minutes
    4. Ajouter de l'huile d'olive ou du beurre et égrener à la fourchette
    5. Ajoutez les garnitures de votre choix.

    Avis

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