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- Végétarien
- Sans Arômes, Colorant Ou Agent De Conservation Artificiel
- Faible En Gras
- Sans Gras Saturés
Fait de semoule de blé dur, le couscous aux champignons sauvages de la forêt Casbah® est un plat d’accompagnement pratique et prêt en seulement 5 minutes. Il est pauvre en gras et constitue une délicieuse alternative aux pâtes traditionnelles et au riz blanc. Servir avec des légumes ou un plat mijoté, incorporer aux salades ou utiliser pour créer un plat principal.
$4.49
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| Ingrédients | Couscous biologique (semoule de blé dur biologique), Champignons séchés (shiitake biologique, porcini, champignons), Sel, Oignons déshydratés biologique, Ail déshydraté, Arôme naturel, Huile de canola biologique, Épices biologiques, Dioxyde de silicium |
|---|---|
| Remarque | Contient du blé |
| Taille de portion | Pour 1/5 d’emballage (40g) |
| Portion par item | Environ 5 portions |
| Poids | 0.198 kg |
| Emballage |  |
Cuisinière
- Dans une casserole moyenne, ajouter 1 tasse (236 ml) d’eau et 1 c. à table d’huile d’olive. Porter à ébullition.
- Incorporer le contenu de la boîte, remuer et retirer du feu.
- Couvrir et laisser reposer 5 minutes. Ajouter 1 c. à table de beurre et égrainer à l’aide d’une fourchette pour séparer les grains. Bon appétit!
Micro-ondes
Régler le temps de cuisson selon le four à micro-ondes.
- Dans un plat allant au four à micro-ondes, mélanger 1 tasse (236 ml) d’eau et 1 c. à table d’huile d’olive.
- Chauffer à puissance élevée jusqu’à ébullition.
- Retirer du micro-ondes, incorporer le contenu de la boite, mélanger et couvrir.
- Laisser reposer à couvert pendant 5 minutes. Ajouter 1 c. à table de beurre et égrainer à l’aide d’une fourchette pour séparer les grains. Bon appétit!
Valeurs nutritionnelles
Taille de portion 40 g
Portions par item 5
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 140 | Calories issues des matières grasses 9 | |
| % valeur quotidienne* | ||
| Matières grasses totales 1g | 2% | |
| Gras saturés 0g | 0% | |
| Gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 310mg | 13% | |
| Total Glucides 29g | 10% | |
| Fibres alimentaires 2g | 8% | |
| Sucres 1g | ||
| Protéines 5g | ||
* Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.
Comment faire cuire le couscous
Le couscous Casbah® cuit facilement en 5 minutes.
1. Faire bouillir de l'eau (ou du bouillon)
Sur la cuisinière
Sur la cuisinière
Ajouter de l'huile d'olive pour de meilleurs résultats
2. Ajouter du couscous
3. Mettre le couvercle, retirer du feu et laisser reposer 5 minutes
4. Ajouter de l'huile d'olive ou du beurre et égrener à la fourchette
5. Ajoutez les garnitures de votre choix.
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