Projet Sans Ogm Vérifié
OU Kosher
  • Végétarien
  • Sans Arômes, Colorant Ou Agent De Conservation Artificiel
  • Faible En Gras
  • Sans Gras Saturés
  • Bonne source de fibres
  • Contains no salt
Catégorie :
Le Couscous multigrains Casbah est un délicieux mélange de couscous, d’orge et de boulgour. Il remplace à merveille le riz et les autres plats d’accompagnement. Servir avec des légumes ou un plat mijoté, incorporer aux salades ou utiliser pour créer un plat principal rehaussé de fines herbes et d’épices.

$3.49

IngrédientsOrge, Boulgour
RemarqueContient du blé
Taille de portionPour ¼ tasse (45g) sec
Portion par itemEnviron 4 portions
Poids0.180 kg
Emballage
Papier recyclé 100%

    Cuisinière

    1. Dans une casserole moyenne, ajouter 1 tasse (236 ml) d’eau et 1 c. à table d’huile d’olive. Porter à ébullition.
    2. Incorporer le contenu de la boîte, remuer et retirer du feu.
    3. Couvrir et laisser reposer 5 minutes. Ajouter 1 c. à table de beurre et égrainer à l’aide d’une fourchette pour séparer les grains. Bon appétit!

     

    Micro-ondes

    Régler le temps de cuisson selon le four à micro-ondes.

    1. Dans un plat allant au four à micro-ondes, mélanger 1 tasse (236 ml) d’eau et 1 c. à table d’huile d’olive.
    2. Chauffer à puissance élevée jusqu’à ébullition.
    3. Retirer du micro-ondes, incorporer le contenu de la boite, mélanger et couvrir.
    4. Laisser reposer à couvert pendant 5 minutes. Ajouter 1 c. à table de beurre et égrainer à l’aide d’une fourchette pour séparer les grains. Bon appétit!

    Valeurs nutritionnelles

    Taille de portion 45 g

    Portions par item 4

    Quantité par portion
    Calories 160

    Calories issues des matières grasses 0

    % valeur quotidienne*
    Matières grasses totales 0.5g 1%
    Gras saturés 0g 0%
    Gras trans 0g
    Cholestérol 0mg 0%
    Sodium 0mg 0%
    Total Glucides 34g 12%
    Fibres alimentaires 4g 16%
    Sucres 0g
    Protéines 5g

    * Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.

    Comment faire cuire le couscous

    Le couscous Casbah® cuit facilement en 5 minutes.

    1. Faire bouillir de l'eau (ou du bouillon)
    Sur la cuisinière
    Ajouter de l'huile d'olive pour de meilleurs résultats
    2. Ajouter du couscous
    3. Mettre le couvercle, retirer du feu et laisser reposer 5 minutes
    4. Ajouter de l'huile d'olive ou du beurre et égrener à la fourchette
    5. Ajoutez les garnitures de votre choix.

    Avis

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