Projet Sans Ogm Vérifié
OU Kosher
  • Végétarien
  • Sans Arômes, Colorant Ou Agent De Conservation Artificiel
  • Faible En Gras
  • Sans Gras Saturés
  • Contains no salt
Catégorie :
Fait de farine de blé dur à 100%, le couscous perlé Casbah® est un plat d’accompagnement prêt en seulement 12 minutes. Le couscous perlé Casbah® présente une délicieuse solution de rechange aux pâtes traditionnelles et au riz blanc. Servir avec des légumes ou un plat mijoté, incorporer aux salades ou utiliser pour créer un plat principal rehaussé de fines herbes et d’épices.

$3.49

IngrédientCouscous perlé (farine de blé)
RemarqueContient du blé
Taille de portionPour ¼ tasse (45g) sec
Portion par itemEnviron 4 portions
Poids0.180 kg
Emballage
Papier recyclé 100%

    Cuisinière

    1. Dans une casserole moyenne, porter 1 1/3 tasses (314 ml) d’eau à ébullition.
    2. Ajouter 1 tasse (160 g) couscous perlé et 1 c. à table d’huile d’olive.
    3. Réduire le feu et laisser mijoter à couvert pendant 12 à 14 minutes.
    4. Retirer du feu, ajouter 1 c. à table de beurre et égrainer à l’aide d’une fourchette pour séparer les grains. Bon appétit!

     

     

     

    Micro-ondes

    Régler le temps de cuisson selon le four à micro-ondes.

    1. Dans un plat allant au four micro-ondes, mélanger 1 tasse (160 g) couscous perlé à 1 ½ tasses (354 ml) d’eau et ajouter 1 c. à table d’huile d’olive.
    2. Couvrir en laissant un trou d’aération et cuire à puissance ÉLEVÉE pendant 14 minutes.
    3. Retirer du micro-ondes. Ajouter 1 c. à table de beurre et égrainer à l’aide d’une fourchette pour séparer les grains. Bon appétit!

    Valeurs nutritionnelles

    Taille de portion 45 g

    Portions par item 4

    Quantité par portion
    Calories 140

    Calories issues des matières grasses 0

    % valeur quotidienne*
    Matières grasses totales 0.5g 1%
    Gras saturés 0g 0%
    Gras trans 0g
    Cholestérol 0mg 0%
    Sodium 0mg 0%
    Total Glucides 29g 10%
    Fibres alimentaires 1g 4%
    Sucres 0g
    Protéines 5g

    * Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.

    Avis

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