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- Végétarien
- Faible En Gras
- Bonne source de fibres
- Contains no salt
Le quinoa biologique Casbah® constitue un accompagnement polyvalent pour vous et votre famille et cuit en seulement 20 minutes. Ajoutez-le à un ragoût, utilisez-le comme base pour les salades ou même comme substitut dans votre gruau du matin avec du miel, des noix et des fruits. Considéré comme un «super grain», le quinoa est une bonne source de fer et de fibres.
$5.49
| Ingrédient | Quinoa biologique |
|---|---|
| Remarque | Emballé dans une usine qui transforme le blé |
| Taille de portion | Pour ¼ tasse (45g) sec |
| Portion par item | Environ 4 portions |
| Poids | 0.198 kg |
| Emballage |  |
Cuisinière
- Porter à ébullition 2 tasses d’eau ou de bouillon.
- Mélanger le contenu de l’emballage et réduire le feu à doux.
- Couvrir et laisser mijoter 12 à 15 minutes ou jusqu’à ce que le liquide soit absorbé et que les grains soient tendres.
- Retirer du feu et laisser reposer 5 minutes. Défaire à la fourchette et déguster!
Valeurs nutritionnelles
Taille de portion 45 g
Portions par item 4
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 170 | Calories issues des matières grasses 27 | |
| % valeur quotidienne* | ||
| Matières grasses totales 3g | 5% | |
| Gras saturés 0.3g | 2% | |
| Gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 0mg | 0% | |
| Total Glucides 29g | 10% | |
| Fibres alimentaires 3g | 12% | |
| Sucres 2g | ||
| Protéines 6g | ||
* Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.
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